脑震荡是一种常见的轻微脑部损伤，通常由头部受到撞击或剧烈晃动引起。在非专业医疗环境下，可以通过简单的动作来初步判断是否可能发生了脑震荡，如平衡测试、眼动跟踪、记忆和注意力测试，但这些判断不能替代专业医疗诊断。
1、平衡测试：让疑似脑震荡的人站立，双脚并拢，双臂下垂于身体两侧，尝试保持平衡。观察其是否能够稳定站立不倒。如果无法保持平衡，可能是脑震荡的一个迹象。
2、眼动跟踪：让疑似脑震荡的人坐下，用手指或笔作为目标，从其眼前慢慢地左右移动目标，观察其眼球是否能平滑跟随移动的目标。如果眼球跟踪动作出现跳动或无法跟随，这可能表明有脑震荡。
3、记忆和注意力测试：询问疑似脑震荡的人一些简单的问题，如他们的名字、当前日期、发生事故的地点等。也可以让其重复一组数字或简单的故事，观察其是否能准确回忆。如果在回答这些问题时出现困难，可能表明其记忆和注意力受到了影响，这也是脑震荡的一个可能迹象。
如果通过上述简单动作观察到任何异常，建议立即就医，进行更详细的医学评估和必要的治疗。脑震荡虽然多数情况下症状会自行缓解，但适当的诊断和管理对预防潜在的并发症非常重要。即使被诊断为轻微脑震荡，也需要密切关注病情变化，并在医生指导下进行适当的治疗和休息。
轻微脑震荡怎么办
休息与观察：休息是治疗轻微脑震荡最重要的措施，患者应尽量避免进行体力活动和认知活动，以便大脑能够充分休息和恢复。密切关注患者的病情变化，包括头痛、头晕、恶心、呕吐等症状是否加重或出现新的症状。如果病情恶化，应及时就医。康复治疗：在症状缓解后，可以进行头部按摩，帮助大脑恢复功能。适当的体育锻炼可以促进血液循环，有助于大脑的恢复，但应避免剧烈运动，以免加重病情。可以进行一些简单的认知训练，如记忆训练、注意力训练等，帮助大脑恢复功能。生活调整：患者应保证充足的睡眠，减少脑力劳动，避免过度用脑。避免饮用刺激性饮品如咖啡、浓茶等，以免加重症状。患者应正视疾病，解除忧虑，消除畏惧心理。保持积极乐观的心态有助于疾病的恢复。